文字：王晶 图片摄影：寇英尉、张玥
2022年3月21日是第二十二个世界睡眠日，“良好睡眠，健康同行”是2022年世界睡眠日的中国主题。众所周知，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三大健康标准。为了能够更好地了解财院学子的睡眠习惯，守护财院学子身体健康，信息工程学院联合七彩书院橙色平安工坊共同举办了“世界睡眠日：让健康脱“困”主题活动。
图1宣传海报及部分参与人员
为了能够更好地宣传健康睡眠的重要性，七彩书院橙色平安工坊工作人员特地制作世界睡眠日主题电子宣传海报和调查问卷。在信息工程学院学生会的推动下，财院各学院同学们积极参与活动，将健康睡眠知识通过朋友圈QQ动态等在互联网广泛传播，让身边更多的同学及亲朋好友了解规律作息，健康睡眠的重要性。
本次调查问卷各个学院均积极参加，完成有效问卷937份。本次问卷设置了九个单选题，从入睡时间、睡眠时间、睡前习惯等方面入手了解财院学子的日常生活作息。通过问卷，我们了解到，大部分同学的作息时间较为规律，其中大部分同学有午睡的习惯，也有小部分同学存在熬夜不良睡眠习惯，同时，我们还了解到同学们如何应对失眠等等。
七彩书院橙色平安工坊负责人信息工程学院辅导员王晶老师和健康宣传大使张玥、寇英尉同学在线上开展健康睡眠知识讲座，向大家讲解了规律作息的重要性、睡眠与健康的关系、睡前好习惯等等。活动受到了同学们积极地线上互动，纷纷通过线上分享自己的助眠小技巧。
通过本次世界睡眠日主题宣传活动，帮助广大财院学子们认识到了健康睡眠的重要性，尤其是当下特殊时期，良好睡眠，提高免疫力尤为重要，让我们积极行动起来，健康同行，让健康脱“困”！
图3.同学们在观看会议
图4.七彩书院橙色平安工坊线上会议
